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2019年9月 6日 (金)

『運動してますよ!』 たまには歩け,ウチナーンチュ!

長距離を走るのが嫌いだったのが,30歳を機に日々のジョギング  や市民マラソン  への参加を始めて久しい.

あまりお金 を掛けずにできる日々のジョギングは,ストレス解消と健康維持と一石二鳥  とも思うのだけど・・・

今は仕事柄,昼前後に走りに出ているけど,さすがに石垣島の真夏の陽射し では,脱水症状ギリギリな感じ  の時もあり,本当に健康に良いのか  と疑問になる事があります.

今年の石垣島は,前年に比べて天候不良日  や台風  が多く,目標距離に届いていなくて,チェッって感じです.

 

お客様の症状によっては『是非とも,先ずは散歩などの軽い運動から始めましょう 』とお勧めする事が多々あるのですが,沖縄の人は,なかなか歩きませんね.

もちろん,『電車が無くてバスの利便性も悪い 』,『昼間は暑くて歩く気がしない 』などなど理由はあります.

それにしても,ウチから徒歩10分掛からないような所でも,車  で来院されたりしますし,駐車場が無いお店は,なかなか流行らないなんて話が良くあるのです.

こんな県民の意識を変えようと,沖縄には
たまには歩け,ウチナーンチュ!』なるキャンペーンや,
歩くーぽん』と言うスマホアプリがあったりします.

この『歩くーぽん』のテレビCMが,とても面白おかしくて ,笑えない現実なのに笑ってしまいます.

 

歩くーぽん「外野フライ篇」

※埋め込み動画ではなくYouTubeで観ると,他のシリーズも観られます

 

自分も含めて,中高年の皆さま 気持ち良く&しっかり体を動かしましょうねぇ~

 

「運動してますよ」という中高年が不健康なワケ:読売新聞オンライン




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