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2011年11月24日 (木)

秋晴れ!

 今週に入って,お天気が良くなって来ました.

昨日・今日と,少し風が強いものの,良い天気で気温は27℃位,湿度は珍しく50%前後で,トッテモ快適でした.
今日は夜になって結構な勢いで雨 が降ってますけど・・・

 と言うことで,ヤットコサ昨日から本格的にマラソンの練習 を始めました. 久しぶりでしたので,ゆっくりゆっくり長めを走りました.

お気に入りの曲 を聴きながら,走った後に公園の芝生でのんびりストレッチして気分良かった~

 

 今日は昨日よりも風が無く,暑いくらいでした.

少々筋肉痛 のカラダをほぐしながら 『サザンゲートブリッジ』 まで行って,橋の真ん中のベンチで遅めのお昼ごパンとしました.

20111124           ※サザンゲートブリッジからの離島ターミナル

 最近のチョットした贅沢は,近所のコンビニで焼き売りしているパン

スーパーなどでは菓子パンが多くて,お手軽な惣菜パンが少ないので,結構お気に入りです.

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コメント

Re: さかさま

 ご無沙汰で~す.
石垣島マラソン に向けて,先月から練習を始めました.
暫くサボっていたので,ボチボチなのですが・・・

 しかし,ここのところ連日の雨 と強風 で思うように走れていません.
何だか今年の石垣島の天候は異常のようです.

 さかさんは,腰の調子が今ひとつとの事ですが,暫くはT&T均整で施術して貰って,無理はしないで下さいね.
腰の不調はしっかりと治しておいた方が良いですよ.

 お互いにカラダへのダメージが出やすい年齢になって来たようなので,あまり無理をしないように,ランニングを楽しみましょう

T&Tの先生にも,ヨロシクお伝え下さいませ.

投稿: 【Hiroshi】 | 2011年12月19日 (月) 17:47

マラソンの練習始めましたか。
私は坐骨神経痛&ぎっくり腰でリタイア中です。
毎週T&Tに通ってます。早く走りたい。。。

投稿: さか | 2011年12月18日 (日) 13:16

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