2020年4月20日 (月)

【 #医療従事者にエール 】 SMILE 〜晴れ渡る空のように〜

ココ石垣島にも,感染拡大防止のため,医療従事者をはじめ,多くの方が犠牲を払って任務に従事しています.
本当にありがとう.

#医療従事者にエール
#医療従事者に感謝
#医療従事者ありがとう

長きこの地球の 歴史の一幕に 立ち会う事を 奇跡と呼ぶのだろう
永遠に星は流れ 瞬くその間に 人類が織りなす 夢と希望の舞台

私とあなたが 逢うところ ここから未来を 始めよう

栄光に満ちた孤独なHERO 夢追う人達の歌
情熱を消さないで 歩みを止めないで

この世に生まれた以上

愛情に満ちた神の魔法も 悪戯な運命にも
心折れないで
でなきゃ勝利は無いじゃん!!

素晴らしき哉 Your Smile

街のざわめきが 歓喜の叫びへと変わる 時代がまたひとつ 動いた事を知る
命の限りに 幸せに 敬いし友と 闘え

栄光に満ちた者の陰で 夢追う人達がいる
いつも側に居て 共にゴール目指して

その命燃やしてるんだ

世の中は今日この瞬間も 悲しみの声がする
次の世代に 何を渡そうか!?

今この時代を生きて Wow wow・・・

栄光に満ちた孤独なHERO 夢追う人達の歌
情熱を消さないで 一人背負わないで

晴れ渡る空のように

愛情に満ちた神の魔法も 気まぐれな運命にも
心折れないで でなきゃモテないじゃん!!

素晴らしき哉 Your Smile
あなたがいて I’m So Proud
愛しい友への歌


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2020年1月26日 (日)

2020年 第18回 石垣島マラソン

今日の石垣島マラソンは,天候がコロコロ変わって,とてもハードな大会となりました.

スタート時までは,23~24℃,5m/s南南東の風,湿度93%,少雨~曇りでした.
スタート後は,気温がやや上がって25℃でしたが,日差しが出た事で,体感は数℃は高かったと思います.

また,この高湿度で身体が冷えないため,スタート直後からおお汗で,10km過ぎ位で脱水症状気味の方も出る程でした.
24kmコースの終盤では,薄曇りとなって,気温は相変わらずでしたが,やや体感は涼しくはなりました.

ところが,私が24kmコースでゴールした頃には,大雨が降ってきて,正午過ぎには8~9m/sの南風が吹き荒れました.
たぶん,内地での台風並みの悪天候だったと思います.
おそらく,フルマラソンのランナーは,この天候の変化に泣かされて,非常にハードなレースになったと思います.
何台も救急車が出動していたようですが,大事に至らなければと思います.

私と言えば・・・
例年やられっぱなしの24kmコース終盤の急な上り下り坂では,足に来てしまってペースを守れません.
そこで,今年はそれまでに時間を稼ぐ作戦だったのですが,この暑さのために昨年のペース以下になってしまったのでした.

でも,今年は『楽しんで走る!!』を目標にして,自分が苦手な寒さはなかったし,まあまあの出来だったのではなかったかな!?

給水ポイントで,イッパイの笑顔で応援して下さったボランティアの方々,特に高校生と思われる方達,本当に本当にありがとうございました.
たくさんのエネルギーを頂きましたよ.

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2020年1月10日 (金)

【お客様からのご感想】 ~ K.Kさん ~

20080420b

先日は施術ありがとうございました。

施術後のジムでの各種目のパフォーマンスが向上してとても驚いています。

やはり、筋肉の緊張からくるのでしょうか施術後は可動域が広くなり、各部にしっかりと効いている実感があります。

big3の各種目も+10kg以上を記録しました。

アドバイス通りワークアウト後のストレッチも取り入れました。

また身体がガチガチになったら予約入れさせていただきます。

ありがとうございました。


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あしびなぁ身体均整院】 ~ 石垣島の指圧整体院

●当院は身体均整法,指圧&ストレッチ整体,リラクゼーションによる石垣島の指圧整体院です.
●身体均整法はマッサージやカイロプラクティックとはひと味違う心地良い手技整体法で,カラダ本来のくつろぎの姿勢に回復する事で,治癒力を促進して痛み歪みを解消します.
●腰痛,関節痛などの他に,自律神経調整,眼精疲労,内臓の機能回復にも効果的です.
●指圧療法は国家資格者が施術いたします.
●お気軽にお問い合せ下さい.


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2020年1月 5日 (日)

INAX CW-RK20 ~洗浄強さLED点滅のリセット方法~

年明け早々に,我が家のシャワートイレ【2010年製 INAX CW-RK20】のLEDが点滅を始めていました。
これの解除方法を書いておきます。

以前に,実家のも少し型が違いますが,INAXの【CW-K●●●】型のシャワートイレで,電源LEDが高速点滅しました。
ネットで点滅の解除方法を検索をすると,INAX製のシャワートイレに関して,沢山の情報がヒットします。

実家の型は,皆さんが残して下さった方法で解除できました。
しかし,我が家の型は多くのネット情報に記載されているような,基板上に不自然に飛び出している逆U字型のワイヤーがありませんでした。

またこの型は,ネット上でもほぼ情報が無く,諦めかけていた時にやっと写真付きで1件見つけました。
大変参考になったのは,『 上野家のホームページ でぶlog 』さん です。
このブログには,写真も掲載されていました。
大変,貴重な情報でしたので,ここにも記載します。
大変ありがとうございます。

Cwrk20

この写真の赤丸内に見える白いコネクタの手前の根元に,逆U字型のワイヤーが透明樹脂に埋まっています。
この部分の透明樹脂を,ワイヤーのU字部分が出る位にほじって,ワイヤーをニッパーなどで切断すればOKです。
樹脂は柔らかい素材ですので,ドライバー等で容易にほじる事ができます。

※これらの作業による解除は,自己責任でお願いしますね。

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2019年12月16日 (月)

再びハマっている曲 ~ Queen ~

昔の音源 を整理していて,再びハマっている曲がある
少し前にも映画が流行っていた・・・
そう【 Queen 】です

今,【 KISS 】も最後の来日公演中だとか。
どちらも最初の出会いは中学生。
ずいぶんと昔になりました。
でも,やっぱりイイよなぁ~。

Let Me In Your Heart Again
Queen

これもいいネ。

There Must Be More to Life Than This
Freddie Mercury & Michael Jackson

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